Este miércoles por la mañana, el plantel de Sarmiento de Junín volvió a entrenar en la Ciudad Deportiva con 31 futbolistas y sin lesionados.
El entrenamiento arrancó con trabajos de fuerza y coordinación. Luego el plantel se dividió en tres grupos para llevar a cabo dos estaciones con pelota y una de intermitente donde fueron alternando. Las dos primeras a su vez subdividieron al grupo en tríos que combinaron secuencias de pases y traslado son pelota, mientras que el trabajo exclusivamente físico se hizo en una mitad de cancha con la variante de 40 segundos por 20. Fueron seis bloques de cinco minutos cada uno donde los grupos pasaron dos veces por cada estación.
Más tarde llegó el trabajo central que fue un rondo de ocho contra cuatro, con una división diagonal en el medio que subdividía en cuatro contra dos. Fueron bloques de un minuto y medio a una intensidad alta para los que debían recuperar la pelota.
Del otro lado, tres equipos de cuatro disputaban un reducido con un arquero: dos equipos se enfrentaban y el tercero era apoyo en los lados. Luego de cada bloque, intercambiaron el trabajo.
El plantel volverá a entrenar este jueves en la Ciudad Deportiva.